本站首页填加收藏联系我们
     
 
优秀国防生 国防生活动 学员作品 军政训练 寄语国防生 国防生党支部 优秀国防生区队
喜迎党的十八大 坚定信念,铸牢军魂 牢记强军目标,献身强军实践 古田会议 学习践行强军目标,做新一代革命军人 十八届五中全会 改革强军
高考录取 在校选拔
职责及业务分工 自身建设 国防俱乐部 国防生大队 宣传组
国内聚焦 世界风云 军事热点 时速专题 重要讲话 纪念抗战胜利70周年
 
  ·国防生风采
  ·优秀国防生
  ·国防生活动
  ·学员作品
  ·军政训练
  ·寄语国防生
  ·国防生党支部
  ·优秀国防生区队
 
  当前位置:首页 >  国防生风采 > 军政训练
哈尔滨工业大学2017年夏季学期国防生“体能强化月”活动计划
作者:xpb 发布时间:2017/7/1 点击量:444

为适应新体制下我军人才培养需求变化特点,打牢国防生身体素质基础,提高国防生体能训练技巧与成绩,计划组织2017年夏季学期国防生"体能强化月"活动,具体安排如下:

一、参加人员

2014级、2015级在校国防生。

二、训练内容

5000米跑(女生3000米跑)、单个军人队列动作、引体向上(男生)、平板支撑、俯卧撑、身体柔韧性练习。

三、组训时间及方式

(一)训练时间。71日至730日,为期30天。共20个训练日,28个小时。利用早操和下午时间组织训练,每周二、周四早操,每次半小时,每周一、周三、周五下午体能训练,每次2小时。

(二)组训方式。按计划集中组织训练,因学校教学原因无法参加集中训练的,由各中队、区队、班级按训练计划自行组织补训。

(三)训练考核。729日组织体能考核,检查训练效果。此次训练考核成绩将作为2014级报考研究生的审核条件及各年级学期综合评定的体能成绩。

四、具体要求

(一)思想重视。组织在校国防生"体能强化月"活动,为提高国防生身体素质,也是为毕业联合考核做好准备。

(二)严格管理。全体国防生按要按训练计划准时参加训练,严格训练。事病假逐级上报驻校选培办审批。按规定着装,保持良好军容。规范每周班务会、骨干例会,严密组织体能测试,逐一落实训练成效,查找训练不足,制定整改措施。

(三)竞赛评比。开展中队、区队、班级"体能强化月"竞赛比武活动,营造"体能强化月"浓厚氛围。每中队评选出优秀(单项、全能)训练个人和先进班级。

(四)合理安排训练时间。合理调整训练与学习时间,兼顾学习和军训,确保安全,提高效率,取得训练考核达标和学业双优秀。

附:2017年夏季学期体能强化月考核标准表

 

 

 

驻哈尔滨工业大学选培办

                         

                          二○一七年六月三十日

附表1:2017年夏季学期体能强化月考核标准表.xls


 
  发布员:吕振涛
 
  关闭本页
 
     
 
 
 
 
Copyright 2010 By hit_xpb All Right Reserved 网站总点击量: